Ударный микроцикл подготовки борцов (образец тренировочной программы)
08.12.2018 0 Тренировки САМБО

Исследования ученых в области спорта Доказали, что для роста выносливости борцов - достаточно использовать круговую и интервальную работу. Разница в том, что первую можно применять только 1...2 раза на неделе, а интервальную - каждый день.

... Читать дальше »