Программа микроцикла подготовки борцов по Селуянову
01.06.2020 0 Тренировки САМБО

Исследования ученых в области спорта Доказали, что для роста выносливости борцов - достаточно использовать круговую и интервальную работу. Разница в том, что первую можно применять только 1...2 раза на неделе, а интервальную - каждый день.

... Читать дальше »