Category Archive for: Системы тренировок

Тренировка митохондрий (из практики тренера)

митохондрия

Тренировка митохондрий у спортсменов и борцов (на основе практики тренера СК «БАЗА»)

КАК СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ПО САМБО. ЧАСТЬ 3

цикл в САМБО, программа САМБО, СК БАЗА Вельск, конспект САМБО

Очередной видосик с заключительной частью проекта, в котором рассмотрены вопросы составления тренировочной программы для тренировок по САМБО среди детей и взрослых.

Кратко о мезоциклах подготовки в СК «База» (боевое САМБО)

циклы в самбо, циклирование тренировки,

Всем известно, что в спорте большинство работает по циклам. Моя тренировочная схема — как я сочетаю закисляющие (гликолитические ) тренировки с тренировками на выносливость. Так подготовил трех кмс по рукопашке.