[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 4 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Форум » Единоборства » Sambo MMA BJJ Judo Box forum » Тренажерка и железо для единоборца (Какие используете способы для развития мышц)
Тренажерка и железо для единоборца
dimaДата: Воскресенье, 03.11.2019, 21:38 | Сообщение # 46
Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 46
Репутация: 5000
Статус: Offline
Цитата Mironamess ()
Слышал лекции про интервальный тренинг IV типа для велосипедистов (из лаборатории профессора Селуянова В.Н.). там же есть разработанная программа интервалки "Шаг + темп". Что-то можете подобное адаптировать под единоборства (к примеру, выносливость ног для ударов)
Здравствуйте.  Возможно речь идет об этом видео. "Шокирующие" подробности в подготовке единоборцев. 
 
dimaДата: Воскресенье, 03.11.2019, 21:45 | Сообщение # 47
Полковник
Группа: Администраторы
Сообщений: 46
Репутация: 5000
Статус: Offline
Цитата Саша ()
Будет ли эффективно совместить в одном цикле:-- тренировки на ВПДЕ ( наиболее выгодный участок амплитуды) и -- построение митохондрий в ГМВ и ПМВ ?
Привет, Александр.  Ответ: будет эффект! Тренировка ВПДЕ, равно как и тренировка МХ - не являются истощающими для эндокринной системы. Работа на ВПДЕ не истощает - в силу кратковременности; а тренировка МХ - в силу отсутствия стресса для эндокринки. Вот почему своим подопечным  рекомендую такое сочетания в разгрузочном микроцикле (как правило длительностью от 7 до 14 дней).
 
LesBultДата: Среда, 13.11.2019, 13:48 | Сообщение # 48
Группа: Гости





привет! отличный форум. Вопрос
 
LesBultДата: Среда, Сегодня, 03:35 | Сообщение # 49
Группа: Гости





Super Kamagra Billig Levitra Ineffective Buy Tadacip 20 Mg <a href=http://leviprix.com>brand levitra 20 mg online india</a> Can Pregnant Women Take Amoxicillin Stendra 50mg With Doctor Consult Minneapolis
 
LesBultДата: Среда, Сегодня, 03:37 | Сообщение # 50
Группа: Гости





Super Kamagra Billig Levitra Ineffective Buy Tadacip 20 Mg <a href=http://leviprix.com>brand levitra 20 mg online india</a> Can Pregnant Women Take Amoxicillin Stendra 50mg With Doctor Consult Minneapolis
 
Форум » Единоборства » Sambo MMA BJJ Judo Box forum » Тренажерка и железо для единоборца (Какие используете способы для развития мышц)
  • Страница 4 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
Поиск:
Новый ответ
Имя:
Текст сообщения:
Код безопасности: