Приветствую Вас User :-) | RSS

Команда тренеров рекомендует FITNESbAZA.COM...

Четверг, 14.12.2017, 18:13
Главная » 2014 » Март » 25 » Как развить рельеф и силу одновременно. Ответ: ...
23:11
Как развить рельеф и силу одновременно. Ответ: ...

Здрасте!

http://fitnesbaza.com/glavnaya/podpiska/

литви-спринт: рельеф и сила

 Приветствуем от имени  файт-команды «ФАЙТBAZA». Меня зовут Антоновский Дмитрий, тренер он-лайн фитнесс-клуба FitnesBaza.com.

 Вы находитесь на странице подписки на две наших книги:

 

НЕСТАНДАРТНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОГО ПОХУДЕНИЯ,

ЛИТВИ-СПРИНТ: ТРЕНИНГ СИЛЫ И РЕЛЬЕФА

 

 Практика таких "популярных" методов для снижения веса как: 100500 скручиваний на пресс, боковые наклоны с гантелью, соблюдение режима работы ЗАО "Холодильник" (с 7-00 до 18-00) - показывает, что эффективности минимум. Зато нервное напряжение ("Скорей бы утро, чтоб пожрать") - на максимум.

 Без претензий на роль личного гуру по вопросу снижения веса, да еще таким способом, чтоб ценные мышцы оставались (их наличие обеспечит вам быстрый расход потребленных калорий), а жир уходил (и подкожный и сложно изымаемый - висцеральный): постараюсь в книгах донести до вас простой способ. Суть проста: трижды в неделю по 12...20 минут включаем процессы жиросжигания, которые продолжаются еще долго после тренировки.

  Я хочу,чтоб у Вас выложилось все в систему по развитию силы, правильному похудению, выносливости. 

 В книгахя простым языком объясняем о:

  • методике эффективного похудения,
  • правильных 12...16...20 минутных (!) тренировок трижды в неделю,
  • элементарным правилам спортивного и обычного питания без применения изнурительных диет,
  • первоначальной мотивации и ее поддержания на весь следующий период жизни,
  • личной гигиене,
  • поддержании тонуса, силы и выносливости.

http://fitnesbaza.com/glavnaya/podpiska/ - ссылка для скачивания книги от тренерского коллектива. 

Просмотров: 274 | Добавил: busido | Теги: литви-спринт
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]