| Главная » Статьи » Митохондрии |
| В категории материалов: 7 Показано материалов: 1-7 |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
| Продолжим небольшой цикл заметок на нашем спортивном блоге о том – какие есть тренировочные планы по развитию выносливости спортсменов-единоборцев (на примере спортивного и боевого самбо). |
Несколько слов как меня готовили по рукопашному бою в конце 90-х годов ХХ века. Только потом я узнал, что на современном научном языке специальной физической подготовки этот метод носит название АЭРОБНАЯ ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНРОВКА. |
|---|
Скоростно-силовые , они же темповые задания позволяют преобразовывать ГМВ в ОМВ за счёт увеличения массы МХ в работающих мышцах. Продолжаем тему, рассматривающую специальную подготовку самбиста.
Вроде бы, ну что такого – пропустил день – два или даже неделю? Вспомним школу. Ученик, пропустивший неделю учебных занятий, просто спрашивает у своих одноклассников – что он пропустил. И, при должной организованности и прилежности отношения к учебе, открывает учебник и быстренько в течении дня или двух подтягивает свои пробелы в знаниях. |
У детей такая уж природная особенность - надо поймать тот возраст, когда он чувствительный к развитию выносливости в виде развития окислительных МВ и митохондрий. Как это сделать и не допустить ошибок в построении тренировочного процесса - нам расскажет тренер СК БАЗА.
Сегодня только ленивый блогер околоспортивной сферы не сделал обзор на митохондрии, которые способствуют развитию выносливости.
Мне, как тренеру по рукопашке, необходимо давать тренировочные упражнения на развитие этих клеточных органелл. Свои знания и навыки я брал только из официальных источников. Ведь если прислушаться к различным мнениям в Сети, высказываемых мало посвященными людьми, которые пишут тексты на эту тему, потому что это модно – то тут столько методических ошибок можно наворотить!