Posts Tagged:гликемический индекс

Использование напитков, содержащих углеводы (часть 8 из Серии «Выносливость и гликоген»)

углеводные напитки

Завершающий восьмой пост серии публикаций о выносливости и роли гликогена в её развитии. Материалы сформированы на основании статей, опубликованных в Библиотеке международной спортивной информации и ссылки на первоисточники будут приведены здесь — в конце статьи. Пишу для себя и своего самообразования. 

Вопросы развития выносливости: повышение запаса гликогена в печени (часть 5)

Пути повышения концентрации гликогена в печени

Друзья, это наша пятая встреча по вопросу влияния гликогена на повышение выносливости у спортсменов. Предлагаю не отклоняться от плана, приведенного в первой части, и продолжить рассмотрение взглядов некоторых учёных на пути повышения концентрации гликогена в печени. Материал создан на основании статей, опубликованных в Библиотеке международной спортивной информации.

Выносливость в спорте: гликогенолиз и глюконеогенез (часть 2)

выносливость Гликогенолиз и глюконеогенез

Дорогие друзья, продолжаем серию публикаций о выносливости и роли гликогена в её развитии на основании статей, опубликованных в Библиотеке международной спортивной информации. Ссылки для интересующихся на источники будут приведены в заключительной части публикаций.  Первичным источником глюкозы в работающей мышце являются собственные запасы мышцы. При их истощении включается пополнение глюкозы за счет гликогенолиза (гидролиз гликогена), а затем

Роль гликогена в повышении выносливости спортсменов (часть 1)

выносливость и гликоген

Дорогие друзья, представляем вашему вниманию серию публикаций о выносливости и роли гликогена в её развитии. Материал создан на основании статей, опубликованных в Библиотеке международной спортивной информации. Ссылки на источники будут приведены в заключительной части публикаций.  А пока  — наливаем кружку теплого чая, печеньку в руки и к монитору — знакомиться с интересной информацией! В спорте под