Главная » Видео » SamboTV

Совмещаем САМБО и железо (практика, теория); часть 4.2

00:08:02
Просмотры: 1 Добавил: dima
Описание материала:

Самбоклуб "База" (САМБО, Вельск ) продолжает цикл видеозаметок про тренировки борцов, которые пытаются совмещать ковер с железом в качалке.

Есть мнение, что самбо и качалка не совместимы. Так ли это - я пытаюсь рассказать в этих видеозарисовках с моих тренировок. Ведь биологически грамотный тренер, зная, в том числе и законы развития выносливости, делает из каждого спортсмена если не чемпиона, то спортсмена с высокой живучестью - точно.
В этом самбисту помогают ОМВ.
Поэтому я, разбирая тему совмещения ковра и тренажерного зала, делаю акцент именно на периодические тренировки окислительных волокон верхнего плечевого пояса.
В итоге цель посещения качалки самбистом: гипертрофировать ОМВ, обучить эти мышцы скоростно-силовой и техничной работе на ковре и - победить.

Следуй за нами, СК "Б...

Язык: Русский
Длительность материала: 00:08:02
Автор: Дмитрий Антоновский
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]