Главная » Видео » SamboTV

Победить и не устать: интервальная тренировка для боевого самбо

00:03:47
Просмотры: 1 Добавил: dima
Описание материала:

Выстоять поединок по боевому самбо (драка, ММА) только на руках - задача не из легких многим начинающим.
Предплечья начинают превращаться в вату, то и дело опускаешь руки, открывая бороду как отличную мишень.
На тренировках по рукопашке в далеких 90-х (когда слово боевое самбо было известно только в узких кругах) нам с определенной периодичностью тренера давали интервалки на грушах и канатах для развития скоростно-силовых качеств рук и выносливости предплечий.
Немного измененную (на основании современных научных спортивных исследований) тренировку представляю в этом видео.

Следуй за нами, САМБОКЛУБ "База".

___
Клуб "База"Самбо в Сети:
http://fitnesbaza.com
https://vk.com/skbazavelsk
https://www.instagram.com/bazasambo
https://twitter.com/fitnesbaza
https://www.facebook.com/fitnesbaz...

Язык: Русский
Длительность материала: 00:03:47
Автор: Дмитрий Антоновский
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]