Главная » Видео » SamboTV

Специальная силовая подготовка самбиста

00:02:47
Просмотры: 1 Добавил: dima
Описание материала:

Борцы из самбоклуба "База" выполняют специальную силовую подготовку в течении 60-ти дневного специально-подготовительного мезоцикла.
Один из способов силовой подготовки - это силовые входы тяги.
Методически очень важно, на мой взгляд, делать периодизацию разделяя такие силовые занятия на развивающие и тонизирующие, чтоб не нанести вред растущим мышцам юного борца. Сколько раз в неделю, сколько подходов и количество повторений - все это мы описываем в этом видео.

Следуй за нами, БазаСамбо.
___
Клуб "База"Самбо в Сети:
http://fitnesbaza.com
https://vk.com/skbazavelsk
https://www.instagram.com/bazasambo
https://twitter.com/fitnesbaza
https://www.facebook.com/fitnesbaza

#СилаВсамбо #ТренировкаСилы #SamboVelsk #BazaSambo

Язык: Русский
Длительность материала: 00:02:47
Автор: Дмитрий Антоновский
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]